日本戒手机app是一款最新在日本火热起来的一款app这是一款能够帮助用户戒掉手机瘾的app，通过小任务形式逐步缩短玩手机的时间，有效控制用户没事就刷手机的习惯，有需要的用户赶紧来下载吧。

最近在日本，能够帮助用户戒除手机上瘾的应用程序正在逐渐流行。这种程序类似于宠物养成类的小游戏，但不同的是，只有在不使用手机时电子宠物才会成长，一旦忍不住诱惑打开其他程序时，之前获得的成果就会作废。

另外，还有惩罚措施更加严厉的软件，设置好禁用时间后手机会被上锁，在这段时间内除了打紧急电话外，一切操作都无法进行。一旦用户忍不住玩手机的冲动想要解锁时，就会弹出警告，提醒你必须支付100日元（约合6元人民币）才能提前解锁。

日本精神神经学会医师墨冈孝：这类限制功能对青少年是有效的，对想戒瘾的成年人也能起到警示作用，对治疗手机依赖症有一定的帮助。

看完才知道这就是些戒“手机瘾”的APP软件，以手机游戏“以毒攻毒”治愈手机瘾，这靠谱吗？

心理学专家建议家人和朋友应找到沉迷手机深层次心理原因，有针对性地加强心理疏导，创造良好的人际沟通条件，激发其主观意识，促进自主戒瘾。使用此类“戒瘾”软件只能起到辅助的从旁提醒的作用。

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