21天减肥法是一款非常实用的运动健身软件。为了满足广大用户的需求，平台上有很多减肥的方法，而且所有的方案都非常专业科学。只有选择平台上的方案，才能更好的减肥，帮助用户塑造完美美好的身材。有了这个软件，用户操作起来更加简单轻松，省去了更多的流程和麻烦！

21天减肥法介绍

21天减肥法被称为最有效的减肥方法，它能让人在21

天内最少减轻15斤。全程分为三个阶段，分别是前三天断

食阶段，中八天蔬果餐以及后十天六成饱饮食。那21天减

肥法第一阶段是如何操作的呢?每天都要注意些什么?手

把手教你如何在21天内成功减肥。

21天减肥法亮点

21天减肥法帮助各位更好去减肥，这里所提供的食谱超级多，

各位用户根据里面的食谱介绍去吃，让你减肥更加的轻松便捷，

还有各种小零食吃法的介绍，各位减肥除了锻炼的同时，

最重要的就是吃了，在这里还能很详细的去记录各位的体重等数据。

21天减肥法说明

训练模式

这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。

动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。

您可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。

您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。

21天减肥法指南

丰富的减肥方法：

减肥小秘书中汇集了市场上各种减肥方法。并将它们分为减肥方法和塑形方法，

通过效果指数、健康指数、难易指数3个围度进行打分，指明其优缺点，让你可以方便的选择适用于自己的减肥方法;

详细的每日任务：

减肥小秘书会根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，生成每日任务，并会在相应的时间给你提醒，

你不再需要纠结哪个减肥方法更好，不用计算复杂的热量摄入，只需根据App的提醒就能减肥成功;

最强的社交系统：

减肥小秘书的女神们都非常友好，乐于助人，在减肥小秘书中你可以通过广场找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想;

强大的食物库：

减肥小秘书拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物热量或运动热量;

21天减肥法小编点评

享受美食，享瘦生活。21天平均减10-30斤，每天见效。

深受明星喜爱的饮食控制法，三段式的饮食管理，

打破减重瓶颈期，重塑健康饮食习惯。

即刻开始，保持健康，快速减肥。